Es tut sich eigentlich immer was bei uns, denn „Stillstand ist Rückschritt“. An diesem Wochenende war der Gruppenraum dran. Hier wurden einige Bilder zu verschiedenen Themen aufgehängt. Zum einen geht es um „Faszium Yoga“! Diese Übungen dienen dazu den Körper beweglich und die Muskulatur geschmeidig zu halten. „Wer rastet, der rostet!“ … und damit…
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Jetzt ist es endlich so weit … hier kommt unsere Überraschung für Sie. Unser Übungsprogramm für unsere Kunden*innen und Patienten*innen steht! Druckfrisch! Noch fast warm! Ganz neu! Wir präsentieren Ihnen …. Die Glorreichen Sieben! – Die Cowboys 7 Übungen für einen gesünderen Rücken 7 Übungen für Ihr Wohlbefinden 7 Übungen für…
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Jetzt geht es endlich wieder los … die Pilates-Kurse beginnen wieder Atmung, Körperstabilisierung und Körperwahrnehmung in einer fließenden Dynamik sind die wichtigsten Bausteine des Pilates Trainings. Was ist eigentlich Pilates? Pilates ist ein effektives und dabei gelenkschonendes Ganzkörpertraining, welches gute Kontrolle und Koordination verlangt, um richtig und gesund wirken zu können. Dafür…
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