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Lauftraining

 

Spaß an der Bewegung

 

Spaß an der Bewegung ist das wichtigste, das wir Ihnen mit unserem Lauftraining-Kurs vermitteln wollen.

In dem Kurs lernen Sie, wie Sie sich gut auf ein verletzungsfreies Laufen vorbereiten.
Mit zahlreichen Übungen und der richtigen Lauftechnik schaffen Sie es vom Nicht-Läufer zum Läufer!

Laufe, um Körpergefühl zu entwickeln
Laufe mit Schwerkraft
Laufe in leichter Gesamtkörpervorlage
Laufe entspannt und lächle
Laufe deinen Schritt
Laufe bewusst und geschmeidig

In unseren Kursen führen wir Sie sanft an die richtige Lauftechnik („Natural Running“) heran.
Wir steigern den Kurs individuell, so dass auch jeder Kursteilnehmer mithalten kann.

Die Kurse beinhalten:

Klassische Laufschule
Kräftigungsübungen / Koordinationsübungen
Barfußtraining
Schnellkrafttraining

 

Vergessen Sie nicht:

Erfolg hat 3 Buchstaben: T U N!  (Goethe)